イサゴールはダイエット効果もあると言われていますが、
確かに私、痩せたんです。

実は最初、便秘と下痢体質の改善のために
イサゴールを飲んでいたので
ダイエットについてはあまり考えていませんでした。
ところが、何ヶ月か続けるうちに、確かに痩せたんです。

なぜ、痩せたのか?
イサゴールのダイエット効果には個人差があるようですが、
私が痩せた経緯(いきさつ)をちょっとまとめてみましたので、
これからダイエットをしよう、と思ってる方の
なにか参考になれば嬉しいです。

イサゴールの満腹効果

イサゴールの食物繊維はお腹の中で膨らみ、満腹感を与えてくれると言います。
私は人よりたくさん食べるせいか(あまり食事制限をしたことがなく...)、
イサゴールを飲んでいて、その満腹感で食欲が減ったというのは、
あまりなかったかなぁ、と言うのが正直なところです。

↓イサゴールの特徴って、こんな感じのワケですが...
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と言うのも便秘・下痢防止のために、私はイサゴールをおやつ感覚で飲んでいたからです。
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最初から『痩せたい!』と、ダイエット目的でイサゴールを始めると、
その満腹感は、食前に飲めば確かに効果的だと思います。
でも食前におやつを食べるみたいで、なんとなく私には抵抗があり、
間食的にイサゴールを飲んでたので、 
食事制限ができた、というのは私には経験ゼロ。
 
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間食に飲んでも痩せる~余計な間食が減る
ただ、私はイサゴールをおやつ感覚で飲んでいたことで、
他のおやつを食べる機会が減ったのは確か。
私は甘い物やチョコに眼がなくて、 今まで間食に頬張っていたのが
イサゴール1杯飲むことに置き換わったため
結果的におやつ制限ができていたと思います。
(その結果、かなりのカロリーオフ生活) 
普段の食事は今までと変わらないのに、
ちゃっかりダイエットができてたんです ^^ 
きっと、イサゴールにたっぷり含まれる食物繊維が、
私のカラダの中にある老廃物もしっかりつかんで、
排出してくれてたこともあると思ってます。

イサゴール 飲み方いろいろ
ちなみに私のお気に入りは、「イサゴール スムージー」です ^^
野菜もちょっと入れたりしてジューサーにかけると
夏でも冬でも、美味しくダイエットできますよ。

目安はだいたい2週間で-2kg
1ヶ月で-3~4kgくらいにして、
無理なく自然に、
体重を減らしていくのがコツ
ですね。


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ちなみに私の半年後...

ちょっとお恥ずかしい写真なんですが、イサゴールを飲み始めて半年後の私です。
「食事制限をしてない」といってた通りの体型でした。
いつかはダイエットしなくちゃと思っていたので、
そんな自分の姿を残しておこうと
ちゃんと写真スタジオで撮ってもらっていたんですが、
イサゴールで思いもよらず痩せられてしまったので
半年後、同じスタジオで記録を残しておいたんです。
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